STR2G · Nový program · CZ
10 disciplín.
Připrav se.
Coming soon
STR2G TEN je tréninková příprava na dvoudenní fitness závody s deseti disciplínami, jako je XENOM. Žádný náhodný WOD. Struktura, progrese a práce pod únavou, ať na place nic nepřekvapí.
10Disciplín
2Dny závodu
4Pilíře přípravy
0Náhodných WODů
Na čem stavíme
01
Síla
Maxy, olympijské vzpírání, těžké komplexy.
02
Gymnastika
Ručkování, šplh, stojky, wall walky.
03
Engine
Bike, ski, běh. Tempo, které udržíš.
04
Hlava
Taktika, pacing a výkon druhý den.
Oficiální informace o závodech XENOM najdeš na xenom.global